Mon Coeur en colère

Description

Pourquoi Mon Coeur se met-il en colère ? Comment peut-il se calmer ?

Aujourd’hui, Mon Cœur va jouer au parc avec ses amis. Mais sa journée ne va pas se passer comme il pensait. Mon cœur va être contrarié, en colère et même furieux...
Découvrez comment il va réussir à s’apaiser grâce à l’aide de son amie papillon sophrologue Mariposa. Elle va lui montrer à travers différents exercices de sophrologie que l’on peut accueillir avec douceur et bienveillance même sa colère.

Inclus dans ce livre :

• Une histoire pour expliquer les différents degrés de la colère,
• Une séance complète de sophrologie phénodescription, verbalisation des ressentis, 3 exercices de respirations contrôlées, sophrocomptine,
• Une lettre aux adultes pour expliquer l’importance des messages transmis par les émotions, l’importance de savoir les écouter et les accueillir,
• Une séance de dessin guidé pour apprendre à dessiner ses émotions il devient facile de s'exprimer !
• Une activité créative pour maîtriser son excitation en développant sa créativité,
• Une fleur des émotions pour mieux comprendre les différents degrés de la colère,

Un livre co-écrit par Cynthia Lattier, sophrologue certifiée et Delphine Dumont, illustratrice.

La sophrologie pour tous : parents et professionnels de l'enfance 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel en travaillant sur la respiration contrôlée, la contraction musculaire et la visualisation positive. 
La sophrologie est un outil efficace pour accompagner l’enfant dans son développement, l’aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l’enfance.