Mon Cœur et ses émotions

Description

Mon Coeur va vous faire découvrir, avec son amie le papillon sophrologue Mariposa, que l’on peut accueillir toutes les émotions avec douceur et bienveillance.
Dans ce livre, il va ressentir les différents degrés de la colère, de la tristesse, de la peur et de la joie. Découvrez comment il va réussir à s’apaiser...
Inclus dans ce livre :

• 4 histoires pour expliquer les différents degrés de la colère, de la peur, de la tristesse et de la joie
• 4 séances complètes de sophrologie (1 pour chaque émotion) phénodescription, verbalisation des ressentis, 3 exercices de respirations contrôlées, sophrocomptine,
• 1 lettre aux adultes pour expliquer l’importance des messages transmis par les émotions, l’importance de savoir les écouter et les accueillir,
• 4 activités créatives pour maîtriser sa colère, sa peur, sa tristesse et sa joie en développant sa créativité,
• 1 fleur des émotions pour mieux comprendre les différents degrés de chacune d'entre elle,
• 1 séance de dessin guidé pour apprendre à dessiner ses émotions il devient facile de s'exprimer !

Mon Coeur évolue dans l’univers quotidien de tous les enfants : il va à l’école, au parc, est invité à des fêtes d’anniversaire, il fait des sorties avec sa classe, va à la fête foraine... 
Il est entouré de ses camarades qui vont l’accompagner dans ses découvertes.
Ses parents ne sont pas représentés afin que chaque enfant puisse s’identifier à lui en fonction de sa situation familiale.

Son monde est coloré, acidulé, pétillant, doux et rassurant. Il en voit de toutes les couleurs !

La sophrologie pour tous : parents et professionnels de l'enfance 

La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui permet de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel en travaillant sur la respiration contrôlée, la contraction musculaire et la visualisation positive. 
La sophrologie est un outil efficace pour accompagner l’enfant dans son développement, l’aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l’enfance. 

Un livre pour les 2-10 ans co-écrit par Cynthia Lattier, sophrologue certifiée et Delphine Dumont, illustratrice.