Mon Coeur en colère

Un livre pour comprendre et accueillir ses émotions
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Pourquoi Mon Coeur se met-il en colère ? Comment peut-il se calmer ?

Aujourd’hui, Mon Cœur va jouer au parc avec ses amis. Mais sa journée ne va pas se passer comme il pensait. 
Mon cœur va être contrarié, en colère et même furieux...
Découvrez 
comment il va réussir à s’apaiser grâce à l’aide de son amie papillon sophrologue Mariposa. Elle va lui montrer à travers différents exercices de sophrologie que l’on peut accueillir avec douceur et bienveillance même sa colère.
Inclus dans ce livre :

  • une histoire pour expliquer les différents degrés de la colère,
  • une séance complète de sophrologie,
  • apprends à dessiner tes émotions,
  • une activité créative pour maîtriser la colère,
  • une fleur des émotions pour mieux les comprendre.

Un livre co-écrit par Cynthia Lattier, s
ophrologue certifiée et Delphine Dumont, illustratrice.

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