Mon Cœur est triste

Pourquoi Mon Coeur est-il triste ? Comment peut-il se calmer ?

Aujourd’hui Mon Cœur, comme tous ses camarades de classe, va à l'école avec son animal de compagnie . Il a hâte de présenter à tout le monde son adorable choupisson. Mais Mon Coeur discute avec ses amis et... perd de vue son choupisson...  Mon cœur va être chagriné, triste et même abattu...
Découvrez comment il va réussir à s’apaiser grâce à l’aide de son amie papillon sophrologue Mariposa. Elle va lui montrer à travers différents exercices de sophrologie que l’on peut accueillir avec douceur et bienveillance même sa tristesse.

Inclus dans ce livre :

• une histoire pour expliquer les différents degrés de la tristesse,
• une séance complète de sophrologie,
• apprends à dessiner tes émotions,
• une activité créative pour maîtriser la tristesse,
• une fleur des émotions pour mieux les comprendre.

Un livre co-écrit par Cynthia Lattier, sophrologue certifiée et Delphine Dumont, illustratrice.